남자다욧 썸네일형 리스트형 고도비만 다이어트 -35kg감량 고도비만 다이어트 -35kg감량 키 190에 몸무게 150키로 나가던 사람이에요 ~ 제가 하는 일이 영업직이다보니 술을 안먹는 날이 없었네요.... 그렇게 몸무게는 말도않되는.... 150키로까지 나갔었죠 ㅋㅋㅋ 건강이 너무 안좋아지고 집에 부모님도 살빼기전에는 오지도 말라고하셔서..... 진짜 이대로는 않되겠다 싶어서 고도비만 다이어트 결심하고 ! 건강하게 살빼는방법을 찾다가 정말 관리를 잘해준다는 허벌코치님을 알게되어 살빼기 시작해서 지금까지 -35kg감량 성공 !!! 아직 계속 빼는중이에요 ^^ 워낙 내장지방이 심해서.... 다른곳도 살이 많았지만 진짜 복부쪽이 장난 아니였어요 ~ 사진보면 아시겠지만 정말 만삭인배보다.... 더 불렀답니다 ! 지금은 배가 완전 쏙 들어갔어요 ㅋㅋㅋ 주위에서도 진짜 .. 더보기 남자 단기간다이어트로 1년이상유지중 !! 남자 단기간다이어트로 1년이상유지중 !! 요즘에는 맛있는게 너무많은거 같아요... 그래서 살이 찔수밖에 없는 사회 ㅠㅠ 저는 군대 제대하고나서 살이 정말 많이 쪘어요..... 90키로가 넘어가니깐 건강도 안좋아지고 무릎도아프고 허리도아프고 아침에 일어나는것도 너무 힘들더라구요 ! 살이 찐이유는 맨날 술과 야식을 먹고 아침은 굶고 커피를 하루에 5잔이상 마시면서 진짜 엉망인 식습관으로 살았어요 .... 계속 이렇게 살다간 죽을거같아서 정말 간절하게 다이어트하기로 마음먹고는 ~ 남자 단기간다이어트를 알아보다 전문가 코치님을 알게되어 허벌제품으로 다이어트를 시작했어요 ! 지금까지 -20kg 성공하고 ~ 1년이상 유지중이랍니다 ㅎㅎㅎ 굶거나 운동하는게 싫었거든요 먹으면서 살뺄수있었던게 너무 신기하고 좋았어요 ^.. 더보기 남자단백질쉐이크 식단으로 -20kg 성공 남자단백질쉐이크 식단으로 -20kg 성공 군대가기 전까진 살찐적이 없었어요 ~ 근데 전역하고 직장생활하면서 매일 술과 야식을 먹다보니....... 살이 심각할정도로 찌더라구요 ㅠㅠ 건강이 너무 안좋아져서 살빼기로 마음먹고 헬스장을 다니기 시작했어요 ~ 안하던 운동을 하려니 너무 힘들었고.... 나름대로 식단조절을 한다고 했는데도 살이 전혀 않빠지더라구요 !!! 의지가 약해서 금방 포기해버렸어요.... 근데 몸이 안좋아서 살은 진짜 빼고싶었어요 어떻게 살을뺄까 수소문끝에 정말 제대로 살빼준다는 코치님을 알게되어 허벌 남자단백질쉐이크로 다이어트를 시작하고는 ~ 지금까지 총 -20kg 성공 ㅎㅎㅎ 더 신기한건 1년이상 유지중 ^^ 살빼기 전에는 허리가 36도 작았는데 지금은 30도 헐렁해요 ㅎㅎㅎ 남자단백질쉐.. 더보기 직장인 뱃살빼기로 20kg감량 ♥ 직장인 뱃살빼기로 20kg감량 ♥ 군대 전역하고 미친듯이 찐살..... 왜 쪘는지는 충분히 알고있어요 .... 직장다니면서 술을 워낙 자주마셔서 뱃살부터 전체적으로 다 쪘답니다 ~ 한번도 뚱뚱한적이 없이 살았었는데 제가 살찔줄이야.... 꿈에도 생각 못했었어요 ㅠㅠ 90키로가 넘어가니 뱃살때문에 숨쉬기도 너무힘들고 계단오르 내리기도 진짜 힘들더라구요 !! 정말 이대로 살다간 죽겠다싶어서 건강생각해서라도 살을 빼야겠다 마음먹고 !! 직장인 뱃살빼기를 알아보다가 정말 전문가 코치님을 알게되어 도움을 받기로 결정하고 !!! 제대로 허벌제품을 먹기 시작했어요 그결과 지금까지 20kg빼고 1년이상 유지중이라는거 ㅎㅎㅎ 먹으면서 다이어트 할수있었던게 너무 좋았어요 ~ 남자는 운동으로 살을뺴야된다는 고리타분한 생각만.. 더보기 남자 살빼기 , 복부살빼기 대성공 ★ 남자 살빼기 , 복부살빼기 대성공 ★ 어릴때는 살찐적이없어서 살땜에 스트레스 받을거라곤 생각도 못하고 살았어요 ~ ㅎㅎㅎ 그런데......... 제대하고나서 직장생활하다보니 살이 살이...... 이런 망할놈에 살이 !!!! 정말 급격하게 많이 쪘어요 ...... 운동을 안한것도 있지만 정말 잘못된 식습관이랑 매일 술을 먹다보니깐 살이찔수밖에 없었죠 ㅠㅠ 살이 찌니깐 자신감도 없어지고 여자친구도 못만들겠더라구요.... 진짜 독하게 마음먹고는 !!! 남자 살빼기 도전 !!! 살을 건강하게 빼주기로 유명한 코치님에게 도움받았어요 ~ 그결과 지금까지 총 20kg감량후 1년이상 유지중이랍니다 ^^ 운동은 하지도 않았고 ~ 식단조절만 했을뿐인데 복부살빼기 성공했다는게 진짜 신기해요 ^^ 코치님이 짜주신 프로그램구성.. 더보기 남자 다이어트 식단으로 뱃살빼기 ★ 남자 다이어트 식단으로 뱃살빼기 ★ 운동은 하나도 안하고식단조절만으로 살뺀 제 이야기에요 ^^ 제대하고 직장생활하면서살이 정말 많이 쪘어요.....90키로가 넘는 몸으로 한참을 지내다보니건강이 너무 안좋아지더라구요 ~건강 생각해서라도살을 빼야겠다 마음먹고 남자 다이어트 식단은 어떻게 할까 알아보다 남자 뱃살빼기 전문가인 코치님을 알게되어 다이어트 시작했어요 그결과 지금까지 총 20kg감량 1년이상 유지중이라는거 ㅎㅎㅎ 남자 다이어트 식단은 별거없었어요 ~ 저는 귀찮은게 너무싫어서닭가슴살이랑 샐러드 계란같은거 만들어 먹는게 너무귀찮아서 코치님이 짜주신 프로그램구성으로아침저녁으론 단백질쉐이크 ^^ 점심에는 일반식사하면서 지금까지 20kg를 뺏답니다 ㅎㅎ 쉐이크로 배가찰까?? 생각했었는데먹어보니 배가 엄청부르.. 더보기 일주일 단기 다이어트로 3kg감량 ~ 일주일 단기 다이어트로 3kg감량 ~ 나는 다이어트 할일이 없을줄알았다~ 군대 가기전까지만 해도 살찐적이 없었는데..... 군대갔다와서 본격적인 직장생활을 하다보니 살이 엄청나게 쪘다 ㅠㅠ 워낙 술을 좋아하다보니 배에 튜브낀거처럼 얼마나 살이 찌는지... 90키로가 넘어가니 숨쉬기도 힘들었다 이렇게 계속 살다간 죽겠다싶어 살뺴기로 결심하고 ~ 일주일 단기 다이어트를 알아보다가 코치님을 알게되어 다이어트 시작 !!! 일주일 3kg감량 성공하고 지금까지 총 20kg감량 성공 ㅋㅋㅋ 그리고 1년이상 유지중 ~!! 살쪘을때는 허리 36도 작았는데... 지금은 허리 30도 헐렁함 !!! 일주일 단기 다이어트로 시작해서 진짜 배가 이렇게 들어갈줄이야 ~ 주위 사람들도 어떻게 그렇게 뺏냐면서 20kg빼고나니 완전 다.. 더보기 단기간 살빼는법 , 먹고 뺏어요 !! 단기간 살빼는법 , 먹고 뺏어요 !! 남자들은 군대갔다오면반이상은 살찌는거같다 직장생활하면서 매일 앉아서 일하고마치고나서는 항상 술로 마무리이런생활을 수년동안 하니깐늘어나는건 내 살뿐이었다 ㅠㅠ 진짜 아침마다 일어나는것도 너무 힘들고.... 무릎이며 허리며여기저기 아픈곳이 너무 많이 생겼다아침을 안먹으니 점심에 폭식하고저녁에는 술마시면서 안주를 미친듯이 먹고....진짜 미친생활 이었던거같다 평생 이렇게 살다가는 연애도 못해보고 죽겠다 싶어서....살빼기로 결심하고 단기간 살빼는법을 알아보다 코치님을 알게되어 제대로 다이어트 시작 !!! 그결과 총 20kg빼고 1년이상 유지중이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 살빼기 대박쉬움 ~ 단기간 살빼는법은 어렵지 않았다 ~ 진짜 살빼는동안은 술은 않먹고코치님이 짜주신 식단대로 ~ .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
