남자다욧 썸네일형 리스트형 일주일5kg감량 단기간살빼기 총 15kg감량 !!! 일주일5kg감량 단기간살빼기 총 15kg감량 !!! 제대하고나서 살이 진짜 미친듯이쪘다 50키로가 넘게쪘으니 말다했다.....ㅋㅋㅋㅋㅋ 110키로넘는몸으로 몇년을 살다보니 진짜 몸이 말이아니었다 살찐데는 다 이유가 있긴하다 술을 일주일에 일주일을 다먹고 믹스커피를 하루에 10잔씩먹고 맨날 폭식하고.... 살이 찔수밖에 없는 생활을 해왔다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 이대로는 죽을거같다는 생각에 다이어트를 하기로 마음먹고는 인터넷으로 이것저것 알아보다가 알게된 허벌다이어트 !!! 먹고뺀다는게 무슨말인지 참 의아했는데 코치님한테 상담을받아보니 빠질수밖에 없겠구나 생각이 들었다 ㅋㅋㅋ 그렇게 코치님한테 프로그램구성을 주문해서 제대로 식단조절을 해봤다 그결과 15kg감량성공 !!!!! 일주일에 5키로가 빠진적도 있다 ㅋㅋㅋ.. 더보기 한달 5kg 감량 , 술배빼는법 한달 5kg 감량 , 술배빼는법 술땜에 살이 정말 심각하게 많이쪘었다... 20대초반에는 70키로를 넘지않았는데 직장생활하며 잦은 술자리를 가지다보니 늘어만가는건 내 살들이었다 ....... 그결과 120키로가까이 살이쪄버렸다 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 배는 무슨 임산부마냥 튀어나와서 허리랑 무릎이 엄청나게아프고 서른도 않된나이에 통풍까지 와버렸다 병원에가니 다이어트를 무조건해야된다는 얘기를듣고 진지하게 살빼야겠다고 결심했다 살고싶으면 살을 빼야했다..... 블로그를통해 알게된 우리코치님 ~ 지금까지 빼준살들만 수천키로가 된다고했다 ㅋㅋㅋㅋ 같은 남자이다보니 공감되는말도 많이해주셨고 소통도 잘되었다 ~ ㅋㅋㅋ 진짜 건강하게 살뺄수있도록 도와주겠다는 말을듣고 다이어트를 결심하고 정말 열심히했다 그결과 한달 5kg 감량.. 더보기 학생 다이어트 식단 / 15키로 감량 !!! 학생 다이어트 식단 / 15키로 감량 !!! 허벌라이프 웰니스코치 피터입니다 ㅎㅎㅎ 새해가되니 정말 다이어트를 결심하는분들이 많죠? 근데 대부분 작심삼일로 끝이나죠...... 그건 혼자다이어트를 하기때문에 실패할 확률이 상당히 커요 ~ 그러면 어떻게하냐구요?? 제가 도와드리겠습니다 ^^ 저도 살뺀스토리가 있는데요~ 20키로를 감량하고 완전 다른사람이 됐죠?? ^^ 허벌라이프 제품먹고 효과를 제대로봤답니다 ~ 허벌라이프에 대한 불신을 가진분들이 꽤있는데요 허벌라이프 제품먹고 살을못뺸분들은..... 제대로 않먹었기 때문이에요 ㅎㅎ 저같은 코치님들한테 제대로 관리받으면서 먹어야 제대로 효과를 볼수가있어요 ~ 그리고 이 학생은 제가 최근에 관리해준 중학생 민수인데요~ 민수를 처음봣을때 몸무게가 92키로였습니다... 더보기 술살빼기 , 일주일 다이어트 식단 술살빼기 , 일주일 다이어트 식단 군제대후 술때문에 급격하게 살이 많이 쪘다 군대있을때만해도 65키로나갔었는데 몇년을 술로지내다보니 110키로까지 찌게됐다.... 무슨 스모선수도 아니고 110키로라니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가생각해도 어이없는 몸무게였다 그러나 !!!!! 2개월동안 10kg 감량하면서 완전 배가 쏙들어갔다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 친구들은 출산했냐고 놀리기도한다 ..... ㅋㅋㅋ 정말 술살빼기가 어려울줄 알았는데.... 코치님께서 너무 관리를 잘해주셔서 이렇게까지 살을 뺄수있었던거 같다 ^^ 코치님께서는 부담없이 시작할수있는 일주일 다이어트 식단 프로그램을 처음에 권해주셨다~ 쉐이크와 비타민으로 시작하는 프로그램인데 일주일에 8만원이라서 부담없이 시작할수있었다 코치님께서 시키는데로 먹었더니 일주일동안 2kg이 빠.. 더보기 뱃살빨리빼는법 , 3개월 10kg 뱃살빨리빼는법 , 3개월 10kg 내가 살이 저렇게까지 찔줄은 몰랐다...... 115키로까지 찔줄은........ 살이 심하게 찌니깐 통풍도오고...... 무릎도아프고.... 아픈곳이 계속생겼다 ........ 너무 몸이 안좋아져 다이어트를 결심하고 지금의 코치님을 만났다~ 3개월동안 정말 잘 관리해주셔서 독하게 마음먹고 체지방 10kg감량했다 ㅎㅎ 아직 뺄살이 한참 남았지만..... 그래도 10키로를 감량하니 사이즈변화가 엄청나게 생겼다 !!!! 바지 사이즈는물론 상체사이즈도 대박줄었다 ^^ 뱃살빨리빼는법은 무조건 적게먹어야된다!!! 나는 원래 폭식하는 스타일이었다....... 술도 일주일에 6일씩 마셨는데.... 다 끊고 이룬결과 ㅎㅎㅎ 코치님한테 프로그램구성을 소개받아서 정말 제대로 챙겨먹었는데 .. 더보기 10키로 감량 , 남자 살빼기 전후 ^^ 10키로 감량 , 남자 살빼기 전후 ^^ 안녕하세요 ^^ 저는 곧 서른이 될 아재입니다 ㅎㅎㅎ 제가 살뺀이야기를 좀 해드릴려구요 ~ 저는 군 제대후 40키로넘게 쪘습니다...... 그렇게 찌고난뒤 뺄생각도 없었어요 ..... 근데 100키로가 넘는 몸무게로 몇년을 지내다보니..... 몸이 내몸이 아니더라구요 제가 술을 너무 좋아하다보니 매일술마신거땜에 살이 많이 쪘었어요... . . . . . 몸이 너무 아파와서 다이어트 하기로 결심 !!! . . . . . 그렇게 저희 코치님을 알게되어 지금까지 다이어트를 하고있는데요~ 지금까지 3개월정도 되었는데 체지방만 10키로 감량했답니다~ 저희 코치님이 프로그램구성을 잘짜주셔서 이렇게 뺏어요 ㅎㅎㅎ 다른사람들은 3개월에 막 15키로 20키로도 빼는데 저는 10키.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
