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웨딩 다이어트 ★ -12kg 그대로 유지중 웨딩 다이어트 ★ -12kg 그대로 유지중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 슬슬 결혼 시즌이구나.. 친구들이 하나둘씩 결혼한다고 ! 다들 나에게 연락이 ㅋㅋㅋ 어떻게 살빼면 되냐고 ㅋㅋㅋ 내가 작년에 웨딩 다이어트 한다고 한달만에 7kg 빼고 둘째달에 5kg 빼서 총 12kg 를 뺐더니!!!! ^^ 친구들이 지금 급해져서 연락온다는~ /// 나라도 그럴듯 !! 진짜 작년에 내가 그랬음.. 급~ 결혼날짜는 잡혔지, 우리 둘다 술꾼이어서 술살이 디룩디룩 있을때 2월에 결혼 확정나고 5월에 결혼식 ㅋㅋㅋㅋ 나에게 살뺄시간은 단 2달뿐 !!!! 그때 진짜 멘붕이었는데, 웨딩 다이어트 어떻게 하나 엄청 고민할때, 나도 내 동생이 급 생각났음 !! 동생은 나보다 먼저~ 결혼했는데, 동생이 제작년에 결혼한다.. 더보기
한달에 5kg감량하고 총15kg감량 한달에 5kg감량하고 총15kg감량 어릴때부터 모태비만이었어요..... 살은 항상 빼고싶었지만.... 수없이 다이어트를 시도를해봤었지만 매번 실패로끝났었죠 ㅠㅠ 조금빠졌다가도 심하게 요요가와서 정말 스트레스가 심했어요..... 진짜 한달에 5kg 만 뺏으면 좋겠다고 생각했는데 알아보던중에 한달에 5kg 뺄수있는 식단이 있더라구요 ~ 코치님께서 상담을 너무 친절하게 해주시고 진짜 무조건 뺄수있도록 도와준다는 확신을듣고는 과감하게 내 모든걸 걸었고 다욧시작 ~ 그결과!!!!!!! 한달에 5kg빼고 지금까지 총 15kg감량 했다는거 ㅋㅋㅋ 코치님이 시키는대로만 식단조절을 했는데 정말 놀랍게 살이빠지더라구요 ^^ 아침저녁으로 밥대신 단백질쉐이크를 먹고 점심은 일반식사를 했는데 근육은 손실없이 지방으로 다빠진게 .. 더보기
한솥도시락 2월행사 , 치즈듬뿍 나시고랭 !!! 한솥도시락 2월행사 , 치즈듬뿍 나시고랭 !!! 한솥한솥 내사랑한솥 ㅋㅋㅋㅋ 요즘 진짜 너무 자주사먹는듯?? 무슨 한솥관계자인줄 알겠다 ㅋㅋㅋㅋ 한솥도시락에서 2월행사가 시작됐는데~ 2월달에 치즈토핑이 출시됐다 치즈덕후인 나한테 완전 좋은 행사 !!!! 모든메뉴 토핑가능하고 가격은 1000원 ㅋㅋㅋ 행사기간중 치즈토핑하면 미니사이다 무료증정 ^^ 치즈도 그냥 허접한 치즈가 아닌 천연 모짜렐라치즈 60g이 들어간다는 놀라운 사실 ㅋㅋㅋㅋ 내가 고른메뉴는 치즈나시고랭 ~ 나시고랭이 맛있단 얘기는 극히 많이 들었는데 이번에 처음먹었다 ㅋㅋ 나시고랭은 인도네시아볶음밥 이란다 세계에서 가장맛있는음식 2위에 올랐다던 메뉴 도대체 얼마나 맛있을지 기대기대 >. 더보기
2주에 5kg빼기 성공 ★ 총 -10kg 2주에 5kg빼기 성공 ★ 총 -10kg 2017년 신년회때 만난 친구들 왈. 이제껏 본것중 제일 ! 날씬하다고!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 오랜만에 만나서 즐거웠지만~ 기분좋은 얘길 많이 들어서 더 기분좋음 !!! *^^* 이날 모임의 화제는 다이어트 면서~ 내 이야기뿐 ~ ^_^ 이날 나만 살빠졌고 다들 하나같이 술살을 포동포동 찌워서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작년까지만 해도 나도 포동포동! 근데 반년만에 봤는데 내가 10kg 나 뺐으니 !!! 다들 내 이야기만 할만도 하지~ ^^ 사회생활 시작하면서 음주가무도 같이 시작! 그러면서 나의 살도 같이 늘기 시작!! 시작 하지 않아도 되는것들이 시작하면서 술살이 엄청나게 쪘음 !! 살찌면서 안좋은점 일단 일어날때마다 우루사 3마리 매달려 있음 그냥 늘 피곤함 자도자도 피곤.. 더보기
구미 상모 와촌식육식당 ^^ 엄지척 !! 구미 상모 와촌식육식당 ^^ 엄지척 !! 대구에도~ 와촌식육식당 있고~ 그 많은 돼지찌게 집이 있지만 !!! 내가 가본곳중~ 제일 맛있었음 !!!!!!!!!! 구미에 진짜 우연히 간건데, 간덕분에^_^ 이리 맛있는곳을 알게 될줄이야 !! 구미가더라도~ 인동쪽에 자주 갔었는데, 이젠~ 사상도로 쪽으로 자주 갈듯 !! 근데 가격이 신기 ㅋㅋㅋ 7000원이나 7500원이 더 익숙한데 ㅋㅋ 7200원은 뭐지?? ^^ 뭔가 덜 낸듯한 가격 ㅋㅋ 그리고 좋은게~ 아직 여기는 소주가 3500원이구나 ^_^ ㅎㅎㅎ 구미 와촌식육식당 돼지찌게 집이 많은데~! 이집에 제일 !! 맛있다고 함 ^^!! 이날도~ 우리 들어가자마자 사람들 자 차서 ㅋㅋ 하마터면 줄서서 기다릴뻔 ^_^ 기본찬들은 ~ 참 ~ 깔끔하다 ^_^ ㅋㅋ .. 더보기
애견카페에서 이색데이트 애견카페에서 이색데이트 작년에 갔었던 애견카페~ ㅋㅋㅋ 강아지를 귀여워하지만 특별히 애견카페를 가고싶다는 생각은 없었다 여자친구가 가고싶다고 해서 한번가봤는데 생각보다는 괜찮았던거같다 ㅋㅋㅋ 얘는 내가좋다고 내발밑에서 웃고있네 ~ ㅋㅋㅋ 이 깜순이는 여친한테 달라붙어서 내려올줄을 모른다...... 정말 순한양처럼 생겼다 깜순이 ㅋㅋ 강아지들은 유일하게 사람이랑 소통이 잘되는 동물중하나인거 같다 얘는 하이에나처럼 색깔이 특이하다~ 잠이오는지 엎드려있네 ㅋㅋ 나도 어릴때 할머니집살면서 뒷집에서 얻은 강아지를 키워본적은있는데 강아지키우는게 예사일이 아니다~ 밥줘야돼 똥치워야돼 놀아줘야돼 신경쓸게 이만저만이 아닌.ㄴ..... 여자친구는 강아지키우고싶다고 자주그런다~ 나도 키우고는싶은데 돈도 많이들어가고 지금은 .. 더보기
2주에 5키로빼고~ 2달 20kg감량 성공 !!!! 2주에 5키로빼고~ 2달 20kg감량 성공 !!!! 군제대후 급격하게 살이쪘다..... 군대 있을때는 나름대로 몸이 좋았는데 ㅋㅋㅋ 제대하고 직장생활하면서 매일 술을 마시다보니.... 제대하고나서 20키로넘게쪘다 ㅋㅋㅋㅋ 완전 멘붕........ 그렇게 뚱뚱한몸으로 몇년을 지내다보니 장이 안좋아져서 맨날 설사하고.... 무릎도아프고 허리도아프고..... 아침에 일어나면 곰두마리가 어깨에 있는듯한..... 그런생활을 하다가 진짜 도저히 않되겠다싶어서 살빼기로 결심!!!! 인터넷에 막찾아보다가 요요없이 건강하게 살빼는방법을 찾던중 허벌이 괜찮다는 얘기가 많았다~ 그래서 상담을 몇군데 해봤었는데 지금 코치님으로 선택 ㅋㅋㅋ 동네형처럼 정말 편하게대해주고 친절하고 ~ 살빼고나서 유지까지 잘할수있도록 끝까지 도와.. 더보기
2주에 5kg 빼기 ♥ 해봤는데.... ^^ 2주에 5kg 빼기 ♥ 해봤는데.... ^^ 처음에는 ~ 단기간에 !! 급~~~ 살뺄려고 2주만에 후다닥 ~~~ 뺴고 싶어서 시작한거였는데, ㅋㅋㅋㅋㅋ 시간이 한달 걸리긴 했지만 !! 나는 만족함 ^_^ 작년 여름에 살뺴는거 시작 !! 한달에 5kg 빼기 성공 총 11kg 빼고 지금 6개월째 유지중이기 때문에 ~~~ //ㅅ// 이렇게 건강하게 살빼고 올겨울을 완전 나이스하게 보내고 있는데, 만족 안할리 있으랴~~~ //ㅅ// 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋ 작년까지만 해도~~ 살빼다고 ㅠㅠ 지방흡입도 해보고 약도 먹고 주사도 맞아봤었는데... 진짜 할때만 효과 있꼬 ~~~~~~~ 먹는게 바뀌지 않으니까, 3개월만에 다시 찌고잉... 아아아... 내돈 ㅠㅠㅠ 돈 아까비 ㅠㅠㅠㅠ 2주에 5kg 빼기 !! 이걸 ~~ 현경언니.. 더보기

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