남자 살빼기 , 복부살빼기 대성공 ★

남자 살빼기 , 복부살빼기 대성공 ★

 

 

 

 

 

 

어릴때는 살찐적이없어서

살땜에 스트레스 받을거라곤

생각도 못하고 살았어요 ~ ㅎㅎㅎ

그런데.........

제대하고나서 직장생활하다보니

살이 살이...... 이런 망할놈에 살이 !!!!

정말 급격하게 많이 쪘어요 ......

운동을 안한것도 있지만

정말 잘못된 식습관이랑

매일 술을 먹다보니깐 살이찔수밖에

없었죠 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

살이 찌니깐 자신감도 없어지고

여자친구도 못만들겠더라구요....

진짜 독하게 마음먹고는 !!!

남자 살빼기 도전 !!!

 

 

 

 

살을 건강하게 빼주기로 유명한

코치님에게 도움받았어요 ~

그결과 지금까지

 

총 20kg감량후

 

1년이상 유지중이랍니다 ^^

 

운동은 하지도 않았고 ~

 

식단조절만 했을뿐인데

 

복부살빼기 성공했다는게 진짜 신기해요 ^^

 

코치님이 짜주신 프로그램구성으로

아침저녁으로는 단백질쉐이크를 ~

점심에는 일반식사를 했거든요 ㅎㅎㅎ

한번씩 배고프면 간식으로

단백질바도 먹었구요 ^^

 

 

 

 

 

술은 좋아했지만....

물은 입에도 안댔었는데

 

허벌티를 먹고부터는 !

물이 너무 좋아졌어요 ㅎㅎㅎ

 

너무 맛있고 물이 수시로 땡기더라구요 ~

하루에 5리터는 꾸준히 마셨고

지금도 허벌티는 꾸준히 마셔요

맛있어서 ㅎㅎㅎ

 

 

여러가지 방법으로 살빼기 시도했었는데

매번 실패를 했었거든요...

 

 

근데 코치님만나서 20kg이나 감량하고 !

 

유지까지 잘할수있었던게

 

정말 코치님이 관리를 잘해주셔서 인듯 ^^

 

 

 

 

 

영양에 대한 정보를 자주 알려주시면서

포기하지않도록 끝까지 ~

책임져 주시더라구요 ㅎㅎㅎ

제가 살을 이렇게 빼니깐

뚱보친구들이 다들 어떻게 살뺏냐면서 ~

코치님 소개시켜줬더니

전부 폭풍감량중이라는거 ^^

 

 

 

 

 

살쪘을때는 바지36도 작았는데...

지금은 30도 헐렁해요 ㅎㅎ

쇼핑하는 재미가 너무 들었어요 요즘 ~

사이즈 걱정없이 마음대로 살수있어서 ^^

 

 

 

 

 

 

 

정말 건강하게 살빼고싶거나

 

매번 다이어트 실패만 했거나

 

단기간에 살을 빼고싶다면

 

코치님에게 꼭 도움받아보세요 !

 

뼈만 남기고 다 빼주실꺼에요 ㅎㅎㅎ