한달 5kg 감량 , 술배빼는법

한달 5kg 감량 , 술배빼는법

 

 

 

 

 

 

술땜에 살이 정말 심각하게 많이쪘었다...

 

20대초반에는 70키로를 넘지않았는데

 

직장생활하며 잦은 술자리를 가지다보니

 

늘어만가는건 내 살들이었다 .......

 

그결과 120키로가까이 살이쪄버렸다 ㅋㅋㅋㅋ

 

진짜 배는 무슨 임산부마냥 튀어나와서

 

허리랑 무릎이 엄청나게아프고

 

서른도 않된나이에 통풍까지 와버렸다

 

 

병원에가니 다이어트를 무조건해야된다는 얘기를듣고

 

진지하게 살빼야겠다고 결심했다

 

살고싶으면 살을 빼야했다.....

 

 

 

 

 

블로그를통해 알게된 우리코치님 ~

 

지금까지 빼준살들만 수천키로가 된다고했다 ㅋㅋㅋㅋ

 

같은 남자이다보니 공감되는말도 많이해주셨고

 

소통도 잘되었다 ~ ㅋㅋㅋ

 

진짜 건강하게 살뺄수있도록 도와주겠다는 말을듣고

 

다이어트를 결심하고 정말 열심히했다

 

 

 

 

 

그결과 한달 5kg 감량하고

 

지금까지 20키로가까이 뺐다

 

 

체지방으로 20키로 !!!!

 

지방20키로를 빼고나니 예전에 입던옷은 전부 버리고

 

새로사야했다 ㅋㅋㅋ

 

사이즈작은 옷으로 새로 다사는기분이 정말 묘했다

 

임산부만삭 같던배는 완전 다 들어가버렸다 ㅋㅋ

 

코치님께서 매일매일 연락해주면서

 

정말 관리를 잘해주시고 응원을해주셔서

 

이런결과가 나타난거같다 ^^

 

 

 

코치님께서 나한테 맞게끔 허벌제품 프로그램을 짜주셔서

 

짜주신제품가지고 먹으라는대로 먹었는데

 

이런결과가 !!! ㅋㅋㅋㅋ

 

 

절대 굶어서 뺀게 아니고 하루에 한끼는 내가먹고싶은거 먹고

 

두끼만 쉐이크를 먹고 다른제품들도 같이먹었는데

 

정말 살도빠졌지만 너무건강해진 느낌이다 ~

 

 

아침에 일어날때도 엄청나게 개운하다 ㅋㅋㅋ

 

앞으로도 빼야될살들이 많아서

 

계속 다이어트를 진행해야한다 ㅎㅎ

 

코치님한테 의지하면서 몸짱이 될때까지

 

살을 열심히 빼야겠다.....

 

 

다이어트 혼자하지마시고

 

코치님에게 도움받아보세요 ^^

 

혼자하면 실패하고 같이하면 성공한답니다 !!!!