대구 허벌다이어트후기 ♥ 14kg뺀 부부코치

대구 허벌다이어트후기 ♥ 14kg뺀 부부코치

와~ >.<

역시 오늘도 대구는 덥네요 ^^!!

저희는 대구에서 허벌라이프코치를 하고 있는~

부부코치랍니다 ^_^♥

요즘 소개받고 문의주시는 분들이

많으셔서 ^_^

저희 부부가 어떻게 살뺐는지!!

저희의 허벌다이어트후기를 알려드릴려고

폿팅합니당~ ^^ 참고되시길 바라며//

일단 저예요 ㅋㅋㅋㅋ

문의 주실때~

★ 코치님은 얼마나 빼셨어요~? ★

라는 질문에 요사진을 보내드리져 >.< ㅎㅎㅎ

셋다 한사람이냐고 물으면~ ^^

셋다 저라고 말씀을 ㅎㅎ

그리고 셋다 같은 60kg 일때라고~ !!!

저는

한달만에 7kg 빼고

1년의 유지기간을 보낸후

7년동안 유지 정말 잘하면서

근육이 7kg 가 늘었어요

그리고 지금은~

임신 8개월차 초보 임산부랍니다 >.<

체중은 숫자일뿐 !! ^^

체중이 아니라~ 체지방무게가 얼마냐 !!

이게 포인트예요 ^_^

체지방율이 높다 = 체중은 적은데 통통해보임

체지방율이 높다 = 정상체중인데도 말라보임

즉,

문의주실때 꼭 !

아셔야할거는

단순 체중감량이 아니라

체지방감량에 목표를 두고!!

시작하셔야 되요 ♥

저는 7kg 의 지방을 빼고

7kg 의 근육을 얻은 ㅋㅋ

고로 체중은 다시 60kg 가 되었지만~!

임신전까지 ^_^

체지방율 18% ~ 19% 대를

7년간 유지!했답니다 ㅎㅎ

정말 제대로 건강하게 살빼고 싶으시다면~

체지방다이어트를 하셔야되용 ^^!!

저희 부부의 허벌다이어트후기 - 남편편 -

둘다 술을 좋아해서 ㅋㅋ

( 저는 전직이 소믈리에 )

정말 술뱃살이 장난아닐때 !!!

둘다 사지는 마르고~

술배만 뽕양한  중앙집중형 몸일때 ^_^

저는 한달만에 7kg

저희 신랑은 10일만에 7kg

감량 성공하고 !

지금 저희 신랑은 복근만들기 진행중이랍니다 >.<

제 소원 !!

저의 만삭촬영 + 신랑 바디프로필 촹영

2달남았는데~ 기대할께 ~~ ㅎㅎㅎ

가장 많이 묻는 질문이,

★ 진짜 빠지나요~? ★

누구나 다 쉽게 빠지는건 아니예요 ^_^

하지만,

제대로 하신다면 확실하게 빠져요 !!!!!!!!!!!

저희는 대구 달서구에 뉴트리션클럽도 운영중입니다 ^^

정말 올해동안 저희와 체지방을 !!

저렇게 빼신분들인데

진짜 감사사고 고맙고 또~ 감사한 분들이죠 ^_^

정말 얼굴도 본적없지만,

저희가 건강하게 살뺀걸 듣고 믿고 !!

시작해주신~

진짜 감사한분들 ♥

다들 원하시는 목표 잘 이룰수 있게!!

힘닿는데까지 끝까지 !

도와드려야죠 !

^_^ !!!!!

허벌다이어트후기 보고

상담주셔서 또 많이 하시는 질문 !!

★ 요요없나요~? ★

유지기간이 필요하고,

저는 1년 유지기간덕분에 7년을!!

잘 유지했답니다 ^^

어느 다욧이든

사람몸이 바보가 아니고

기계가 아니기때문에~ ^^ 유지기간은 꼭 !

필요합니다 ^^

유지기간 = 아~ 이 몸에 원래 내몸이구나

인식시키는 기간이라고 보심 되요♥

고로~

유지관리까지 생각하셔야 됩니당~

그리고 ㅋㅋ 번외호~ ㅋㅋ

★ 임신했는데도 먹어요? ★

라고 물으시는데 ^_^

정말 쉐이크에 어떤 영양이 있고 이게 왜~

살이 빠지는지 이해하신다면 ^^!!

임산부인 제가 하루에도

3~4번씩!!

쉐이크먹는 이유를 알게 되실꺼예요 >.<

대구 허벌다이어트 후기 !!

둘이 합쳐 14kg 뺀 ~~ 부부코치 //

현경코치, 보운코치 랍니다~ㅎㅎㅎ

저희가 정말 건강하게 살뺀거처럼

도움이 필요한 분들도,

저희처럼 건~~강하게 !! 살빼길 바래요 ^^!!

그런 마음으로 지금까지

허벌코치를 하고 있어요 ♥

정말 50억짜리 소중한 내몸인데,

진짜~

건강하게 다루시길 바라며>.<

언제든 연락주세요 ^^// 적극적으로 끝까지! 도와드릴게요~!!!