남자 단기간 살빼는법 , 40kg감량 체지방빼기

남자 단기간 살빼는법 , 40kg감량 체지방빼기

 

 

 

 

 

 

최근 6개월동안 살뺀스토리에요 !

일단은 ~ 지금까지 총 40kg 감량했습니다

제 키가 190이넘어서

몸무게가 150까지 나갔었거든요.....

정말 불규칙한 식습관과

주7일 술을마시고

믹스커피를 하루에 20잔가까이

마시던 저였어요

한달에 식비를 200만원 쓸만큼

먹는것도 정말 좋아하고

식탐많은 사람이었습니다

 

 

 

 

진짜 계속적으로 이렇게 살다간

죽을수도 있겠다는 생각들정도로

몸이 너무 망가졌고

아픈곳이 너무많아졌었습니다 !

그래서 정말 독한마음먹고

살빼기로 결심 !!!

 

 

 

 

남자 단기간 살빼는법을 알아보다

코치님을 알게되어 허벌다이어트 시작 ~

그결과가 지금까지 총 40kg감량 ^^

아직도 뺄살이 많이남아서

계속 감량중이랍니다 ㅎㅎㅎ

하루하루 달라지는 제 몸이

너무 신기하네요 !!

 

 

사이즈가 정말 많이 줄어서 !

 

예전에 입던옷은 다 버렸어요 ㅋㅋ

살이 계속 빠지니깐...

요즘에는 옷을 자주바꿔야된다는 ^^

 

 

 

남자 단기간 살빼는법은

생각보다 어려운건 없었어요 ~

저는 운동을 싫어해서

코치님이 짜주신 프로그램으로

식단조절만 했을뿐인데

이렇게 놀라운결과가 ㅎㅎㅎ

 

 

 

제 최종목표는

70kg까지 가는거에요 ~

코치님은 너무많이 뺴는거라고 말리는데

진짜 마른몸으로 되고싶어서 ㅋㅋㅋ

코치님이 관리를 잘해주시니깐

충분히 가능할꺼에요 !

 

 

정말 건강하게 살뺴고싶거나

체지방위주로 빼고싶거나

단기간 살빼고싶거나

의지가 약한분들은

 

코치님에게 꼭 도움받아보세요

 

뼈만남기고 다 빼주실꺼에요 !

 

 

굶지않고 먹으면서 살뺄수있어서

너무 좋아요 ^^