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감삼동 헬스 다이어트하는곳 펀앤핏 감삼동 헬스 다이어트하는곳 펀앤핏 대구 날씨가 장난아니에요 요즘.... 빨리 여름준비를 해야겠어요 ㅋㅋ 3달째 다니고있는 제가 운동하는곳을 소개시켜 드릴께용 !! 감삼우방드림시티 정문쪽에 있는 다이어트 하는곳으로 유명한 펀앤핏입니당 ^^ 장기동 538-10 범안빌딩5층 010 - 2813 - 4468 감삼동 헬스 펀앤핏은 그룹운동을 하더라구요 ~ 혼자하는게 아니라서 운동하는게 엄청 재밌었어요 ㅎㅎㅎ 코치님들이 운동도 재밌게 갈켜주시고 식단도 관리를 잘해주셔서 다이어트가 될수밖에 없더라구요 ~ 살빼러 오시는분들이 상당히 많더라구요 ㅎㅎㅎ 보통 5키로10키로는 기본 많이 뺀사람들은 20키로 40키로이상 뺀사람들도 있더라는..... -0- 운동 프로그램은 매일틀리기땜에 지루하지 않게 운동할수가 있답니당 ! 운.. 더보기
대구 닭발맛집 김경옥닭발 깜장양념 대구 닭발맛집 김경옥닭발 깜장양념 대구에서 닭발맛있는집으로 유명한 김경옥닭발 !! 체인인데 나는 내당점에서만 먹어봤다 ㅋㅋㅋ 보통 숯에 구워먹는 빨간양념의 닭발을 좋아하지만 ~ 여긴 깜장양념닭발이다 옛날에는 뼈발라먹기가 귀찮았는데 요즘에는 뼈발라먹는재미에 푹빠져서 엄청 즐겨먹는다 ㅋㅋㅋ 여자친구떔에 알게된곳인데 주로 포장해와서 집에서 먹었다 매운맛 단계는 총 5가지인데 나는 4단계짜리가 내입맛에 제일 맞더라 ㅋㅋㅋ 매운거 못먹는사람들은 주의할것 !!! 매운거 먹을땐 계란찜이나 주먹밥이랑 같이먹으면 궁합이 잘맞다 ~ 주먹밥도 파는데 우린 집에서 주먹밥을 좀더 맛있게 직접만들어서 많이 먹었다 ㅋㅋㅋ 주먹밥을 닭발양념에 찍어먹으면 완전 꿀맛 !!!! 깜장양념 닭발은 잘 없는데 김경옥닭발이 유일한거같다 ㅋㅋㅋ .. 더보기
앞산 아기자기한 카페 - 오월의아침 앞산 아기자기한 카페 - 오월의아침 ㅋㅋㅋ 진짜~~ ㅋㅋ 우리집근처에는 정말 ~~ 구경가면 가볼만한곳이 !! 진짜 많다 ㅋㅋ 앞산 카페골목이 생기면서~! 많이 활성화 된거 같은데, 아기자기하고 이쁜 카페들이 많이 생겨서 정말 좋다 ^_^ // 원래는~~ 빵이 먹고 싶어서 갔었던 이곳 !! 오월의 아침은 빵집으로 유명한곳인데, 우리가 갔던앞산점은 ^^ 진짜 이쁜 카페였다~ ㅎㅎ 물론 !! 빵도 살수 있고 ^^ 기본적인 음료들도 있었는데~ ^_^ 2층이 진짜아기자기한 카페여서 ~ ㅎㅎㅎ 정말 ~ 편안하게 있다가기 좋은곳 ! 이렇게 앞산 오월의 아침 1층에는 빵이 ^_^ ㅋㅋㅋ 정말 빵냄새는 언제 맡아도 좋다~ ㅎㅎ 그리고 1층에 있는 테이블 ~ //뭔가 아기자기함 ㅋㅋ 요즘 앞산 카페들은~! 심플, 깔끔, .. 더보기
단기간 운동없이 살빼기 , 42kg감량 단기간 운동없이 살빼기 , 42kg감량 저는 오늘까지 42키로 감량했습니다 ~ 아직 20키로정도 더 빼는게 목표에요 ^^ 처음 다이어트 시작했을때가 몸무게 150키로에서 시작했어요.... 과거에는 진짜 식습관이 엉망이었어요 아침은 평생 먹어본적이없었고 점심 저녁은 폭식하면서 매일 술을 마셨어요 ~ 술도 한번마시면 소주7병은 마실정도로 정말 주당이었어요 ㅋㅋㅋ 근데 다이어트 시작하고는 ! 술은 거의 마시지도 않았습니다 다이어트 한지가 6개월정도 됐는데 이제는 술생각도 별로않나고 식습관이 정말 많이 바꼈어요 ^^ 제가 살을 이렇게 뺄수있었던건 코치님이 정말 관리를 잘해주셔서 포기하지않고 할수 있었던거같아요 ~ 운동은 별로 하기도싫고 좀 쉬운방법으로 건강하게 살을빼고싶었는데 그때 코치님을 알게되어서 허벌제품으.. 더보기
대구 근교 데이트 추천 ~ 청도 프로방스 빛축제 대구 근교 데이트 추천 ~ 청도 프로방스 빛축제 저번에 오빠랑 데이트하러 갔던곳 ! 오빠 고향이 청도라서 ~ 놀러갔다가 프로방스 빛축제에 놀러갔다 ㅎㅎ 뭐 크게 기대하고 간건 아니었는데 ~ 완전 신세계 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 어떻게 저렇게 이쁘게 꾸며놨는지.... 진짜 여자들이 사진찍기 딱 좋아할만한 ^^ 입장료도 아깝지 않을만큼 완전 내 스타일이었다 ^^ 이날 사진을 얼마나 많이찍었는지..... 오빠는 사진만 찍는다고 막 머라하더라 ㅎㅎㅎㅎ 커플사진도 많이 찍었으니깐 뭐 ^^ 대부분 애들데리고 가족끼리오거나 연인끼리 데이트하러 왔더라 ~ 한바퀴 도는데도 볼것도 엄청많고 정말 넓었다 ㅎㅎㅎ 먹을거리도 이것저것 많이 팔아서 군것질을 너무했다......ㅎㅎ 대구 근교 데이트할곳이 이렇게 있었다니 굿굿 ^^ 확실히 빛축.. 더보기
해운대 루프탑카페 엣지 993 !! 맘에들었으 해운대 루프탑카페 엣지 993 !! 맘에들었으 오늘 부산날씨는 완전굿!!그리 덥지도 않고~바람도 적당히 부는것이 ! 진짜~~ 데이트 하기 좋은날씨 ^_^ ㅎㅎㅎ 해운대 루프탑 카페로 유명한~엣지 993 다녀왔징 >.. 더보기
허벌라이프 쉐이크로 다이어트했어요 ~ 허벌라이프 쉐이크로 다이어트했어요 ~ 군대 제대하고.... 술이란놈땜에.... 정말 살이 많이 쪘었어요 ~ 미친듯이 쪄서 90키로가 넘어갔었죠... 계단 2층오르는데도 숨이차고 무릎아파서 못올라갈정도로 몸이 망가지더라구요 ㅠㅠ 20대나이에 30대후반이란 소리를듣고... 정말 답답한 제 자신이었어요 ㅠㅠ 이대로 살순없다고 생각하고 ! 제대로 살빼기로 마음먹고 다이어트를 알아보다 허벌라이프 쉐이크가 정말괜찮다는걸 알게됐어요 허벌라이프는 제대로 코칭을 받아야 효과를 볼수있다기에 1:1 밀착관리를 정말 잘해주신다는 코치님을 알게되어 다이어트를 시작했어요 ^^ 그 결과 3개월동안 20kg감량 ㅎㅎㅎ 운동을 별로 좋아하지 않아서 코치님이 추천해준 식단프로그램으로 식단조절만 했는데 20kg감량 성공 ㅎㅎㅎ 코치님이 .. 더보기
대구 치맥페스티벌이 다가온다 ! 대구 치맥페스티벌이 다가온다 ! 날씨가.....날씨가..... 너무더운 요즘..... 5월달인데 벌써 무슨 30도가넘는..... 이게 다 지구온난화 때문인가? 봄가을 개념도 없어지고 ㅋㅋㅋ 여름이랑 겨울밖에 없는거같은 .... 어쨋든 더울때는 치맥이 진리 ~ 여름에 치맥이 정말 인기가 많지 대구에서는 해마다 치맥페스티벌도 열린다 ~ 얼마전 친구들과 동네 맥주집에서 간단하게 치맥을 즐겼다 ~ 나이먹고 보는횟수가 확 줄어든 친구들 간만에 보니깐 할말도많고 ㅋㅋㅋ 다들 멀리 떨어져있으니 예전처럼 연락도 자주못하고 다들 먹고살기가 너무 바쁘다보니.... 시원한 생맥주와 치킨을 먹으니 하루의 피로가 싹가셨다.... ㅋㅋㅋ 치느님 자태보소....... 뼈발라먹기 귀찮아서 순살로 시켰는데 완전 먹음직.....ㅋㅋㅋ .. 더보기

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