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달서구 우방드림시티 정문 ♥ 다이어트 할려면 오세요 ^_^ 달서구 우방드림시티 정문 ♥ 다이어트 할려면 오세요 ^_^ 안녕하세용~ >..< 요즘 인체의 신비를 경험중 !!ㅋㅋㅋ 달서구 우방드림시티 근처~다이어트 할려고 찾으신다면!! 꼭 ~~~ 한번 방문!!해주세요 ^_^ 일단제가 진짜 건강하게 체지방만 감량해서한달만에 7kg 뺀것도 있지만, 정말 !! 소중한 내몸을 위해아침 한끼만 바꾸더라도~~!!건강하게 감량하실수 있는데 그 방법을 몰라서 ^^ 몸에 좋지 않은 방법으로 다욧하시는 분들이 많아요^_^!!! 일단 오시면 ㅋㅋ 인바디 측정 + 식습관 체크 !! 할꺼니까~~ 요건 맘먹고 오시고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나의 몸상태, 지방무게, 근육무게, 기초대사량등등 정확하게 알아야 ^^ 내가 어떻게 다욧해야하는지~ 제대로 설명드릴수 있어요// 사람마다 몸이 다 ~ 똑같은건 아니니.. 더보기
현풍 횟집 최과장 ♥ 회 리필 되더라구용 ^_^ 현풍 횟집 최과장 ♥ 회 리필 되더라구용 ^_^ 좀~~~ 전까지 있었던 이곳 !!시댁이 논공이지만~현풍 테크노폴리스에 맛있는곳들이 많이 생겨서 ^^오늘 어머니 생신겸~ 다같이 저녁먹고 왔져 // ㅋㅋㅋ 진짜 세상좋아짐 !! 길이 잘 만들어져서~ 진짜 장기동에서 현풍 테크노폴리스까지25분정도? 걸렸네용 >.. 더보기
남자 술살빼는법 , 6개월 다이어트 후기 남자 술살빼는법 , 6개월 다이어트 후기 제가 살뺀 스토리를 알려드릴께요 ^^ 정말 식탐많고 술도 좋아하고 완전 엉망인 식습관을 가지고있었어요~ 그러니깐 살이 150키로까지 찌더라구요 키가 꽤나 큰편이지만 몸무게가 150키로가 넘으니 진짜 죽을거같다는 생각이 들정도로 너무 건강이 안좋아졌어요.... 길거리 다니면 사람들이 거인같다는 말을 할정도로 심각하게 살이 쪘었죠 근데 지금은 40키로 감량했답니다 ^^ 운동했냐구요? 운동은 하루에 30분도 안했습니다 ~ 정말 식단조절만으로 이렇게 감량이된게 신기해요 ㅎㅎㅎ 거의 6개월정도 걸렸는데 40키로가 빠졌다는게 ! 대박 ! 식단조절은 어떻게 했냐구요? 남자 다이어트 전문가 코치님한테 관리받아서 이렇게 감량할수 있었어요 ~ 남자 술살빼는법을 정말 잘아시더라구요 .. 더보기
대구 혁신도시 율하에서 해산물을 ^^ 대구 혁신도시 율하에서 해산물을 ^^ 얼마전 갔었던 대구 혁신도시 율하 이동네는 갈일이 잘없는데 ~ 부산에서 지내고있는 친구가 올만에 대구에왔는데 율하에서 술먹고있다고해서 갔다왔다 ㅋㅋㅋ 날씨도덥고 고기는 먹기싫고 시원한 해산물이 땡겨서 간곳 부산 부전시장 2대집 간판이 눈에띠였다 그리고 40년 전통이라는 ㅋㅋㅋ 전메뉴 포장도되는곳 ~ 주인아줌마의 추천메뉴는 문어숙회와 곰장어였다 ㅋㅋ 그러나 나는 해산물이 더 땡겨서 해산물모듬을 시켰다 ~ 멍게 해삼 게불 세가지 구성ㅋㅋㅋ 한참 멍게에 꽃혀서 멍게를 엄청 좋아하게됐다 최근에 왜그런지는 모르겠다 ㅋㅋㅋㅋ 내가 진짜 해산물을 찾게될줄이야 그리도 싫어하던 해산물인데.... 요즘은 크게 술마실일이 잘없는데 오랜만에 친구들과 한잔하니 참좋았다 다들 대구에 살때는 .. 더보기
앞산 예쁜 카페 민스크 ♥ 첨가봤는데 좋네용 ^^ 앞산 예쁜 카페 민스크 ♥ 첨가봤는데 좋네용 ^^ 늘~ 보기만하다가!드뎌 처음가봤는데~ ^^ 주말이어서 그랬는지,사람들이 !! 대박대박~ㅎㅎㅎ 자리 없어서 옆에 키친툴~ 갈까~ 하다가정말 한번 가보고 싶은곳이어서기다렸다가 앉았네요 ^_^ 앞산 예쁜 카페 민스크 !! 메뉴는~ 완전 간단 ^^ ★프랑스 전통 수제쿠키의 쿠키콘을 사용★★ 일본 명품 아이스크림 머신 사용★ 이렇게 적힌걸~폿팅하면서 이제 봤네요 ㅋㅋㅋ 왠지~사람들이 쿠키콘 아이스크림이 !!진짜 맛있따고 하길래~ 주문할랬는데- ㅋㅋ 한정판 ㅠㅠ 그냥 와플콘 아이스크림으로 주문 했네용 >.< 앞산 카페 민스크는~ ^^ 인테리어 소품부터편집샷처럼~이쁜 아이템들이 많이 있어요 ^^ 그냥 겉에서 볼땐~대체 뭐하는곳인가? 했었는데 ~~ ^^딱 들어가서 이것.. 더보기
본리동 운동 헬스장찾는다면 펀앤핏 본리동 운동 헬스장찾는다면 펀앤핏 요즘 제가 열심히 다니고있는 운동하는곳 ~ 본리동 근처에 있는 펀앤핏이에용 ^^ 감삼우방드림시티 정문에 있어서 찾기도 엄청 쉽더라구요 ㅎㅎㅎ 달서구 장기동 538-10 범안빌딩5층 010 - 2813 - 4468 펀앤핏은 그룹pt를 하는곳이에요 ~ 확실히 혼자하는게 아니라서 운동이 재밌더라구용 !! 주로 맨몸운동이나 30분순환운동을 하는데 색다른 운동법을 많이 알려주셔서 지루하지 않고 재밌어요 ㅎㅎ 본리동 운동하는곳 펀앤핏은 코치님들도 정말 친절하시고 운동뿐만 아니라 ~ 식단관리도 잘해주시기땜에 다이어트가 될수밖에 없는 곳 ^^ 저는 한달동안 5키로나 뺐어요 ! 여름준비를 하기위해 복근만들기 도전중이에요 ㅎㅎㅎ 확실히 그룹pt라서 가격이 정말 저렴하더라구요 ~ 저는 갈때.. 더보기
5월 가정의달 제24회 대구 앞산빨래터 축제 ~ 5월 가정의달 제24회 대구 앞산빨래터 축제 ~ 어제 다녀온 앞산빨래터축제 ~ 앞산카페골목 위쪽에 빨래터가있는데 왜 빨래터공원인지는 잘모르겠다 ㅋㅋㅋ 어쨋든 재밌는 축제였다 ~ 남구에서 주최하는 축제 ! 다양한 행사가 많이 진행됐다 여러가지 공연과 체험 상담등 엄청나게 다양한 이벤트들 ㅋㅋㅋ 벌써 24회째면 24년동안 진행됐다는거네.... 대단한 축제구만ㅋㅋㅋ 사람들은 진짜 많았다 ~ 대부분 가족단위로 오거나 노인분들이 많았다 ^^ 상당히 복잡하기에 근처 도로는 전부 통제 ~ 근처 골목길에대놓고 걸어 올라갔었다 ㅋㅋㅋ 날씨가 무척더웠는데도 바람쐬러 나온사람들 ~ 이틀밖에 안하는게 조금 아쉽... 각종 마실거리와 군것질거리도 많이 팔았고 물이랑 부채 모자같은건 그냥 공짜로 막 주더라 ㅋㅋㅋ 득템 !!! 떡.. 더보기
단기간 허벌다이어트 ♥ 살빼고 7년 유지한 임산부코치랍니다 단기간 허벌다이어트 ♥ 살빼고 7년 유지한 임산부코치랍니다 와우~ 대박 !!역시.. 대구는 !! 대프리카네요~ >.....< 하지만 !! 포인트 !!! 단기간 허벌다이어트 했지만~!유지식까지 잘 ~ 했다는 겁니다 ^_^ ★살 잠시 빼고 다시 쪄도 좋나요??★ 이렇게 물으면~다들 아니라고해요 ^_^ 그럼~! 맘먹고 시작하셔야되요 ^_^ 어떤다이어트든!진행할때는 ~ 뭐가 빠져도 빠집니다 ^^그게 근육일수도, 수분일수도, 지방일수도 있죠 // 가장 건강하고~가장 유지가 잘되는 방법은!올바른 식습관과균형잡힌 영양보충을 통해내몸이.. 더보기

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