뱃살빨리빼는법 , 3개월 10kg

내가 살이 저렇게까지 찔줄은 몰랐다......

115키로까지 찔줄은........

살이 심하게 찌니깐 통풍도오고......

무릎도아프고.... 아픈곳이 계속생겼다 ........

너무 몸이 안좋아져

다이어트를 결심하고

지금의 코치님을 만났다~

3개월동안 정말 잘 관리해주셔서

독하게 마음먹고 체지방 10kg감량했다 ㅎㅎ

아직 뺄살이 한참 남았지만.....

그래도 10키로를 감량하니

사이즈변화가 엄청나게 생겼다 !!!!

바지 사이즈는물론 상체사이즈도 대박줄었다 ^^

뱃살빨리빼는법은 무조건 적게먹어야된다!!!

나는 원래 폭식하는 스타일이었다.......

술도 일주일에 6일씩 마셨는데....

다 끊고 이룬결과 ㅎㅎㅎ

코치님한테 프로그램구성을 소개받아서

정말 제대로 챙겨먹었는데

이 놀라운결과가 !!! ^^

몸무게가 너무 심하게 나가서........

운동도 하지말라고하셔서....

그냥 식단조절만 했는 결과다 ~ ㅎㅎㅎ

진짜 다이어트를 매번실패했거나....

정말 제대로된 관리를 받고싶다면

코치님에게 꼭 문의해보세요 ^^

저는 3개월10키로를 감량했지만

그이상도 가능하게 만들어줄꺼에요 ~

뱃살빨리빼는법 , 3개월 10kg

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