★ 단기간 살빼는법 . 다이어트성공후기 / / 리얼 ★

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다이어트코치 피터입니다 ㅎㅎㅎ

 

오늘은 제가 살뺀스토리와~

 

제가 관리해드리고 있는 고개분들의

 

짧은 스토리를 잠깐 전달하고자 합니다 ^^

 

 

 

 

 

저는 과거에     90키로까지     나갔던

 

고도 비만이었습니다....

 

일주일에 6일을 술마시고

 

하루에 커피10잔에 담배3갑을피며

 

아침은 매일굶고 저녁에는 폭식을했습니다...

 

그 결과로 저렇게까지 살이 쪘었고...

 

몸이 너무무거우니 계단2층올라가는데도

 

숨을 헐떡이며 올랐었습니다

 

 

 

 

 

 

 

하지만 지금은      20키로 감량후 !!!

 

아주 잘 유지중이랍니다 ^^

 

당연히 살빼는동안에는 술끊었구요

 

 

 

아침저녁으로는 쉐이크식사를하고

 

 

점심에는 일반식을하며

 

 

3개월동안 감량에 성공했습니다~

 

 

 

 

운동은 원래 좋아했던터라

 

몸을 이쁘게 만들고싶어 운동도 조금씩 했습니다

 

그렇지만 운동이 중요한건 아닙니다~

 

 

 

영양이 80 운동이 20 이죠 ^^

 

 

 

 

 

 

 

이 친구는 이제 중학교1학년인 관리고객입니다~

 

어릴때부터 소아비만이었던 친구는

 

처음만난날 7월4일

 

 

 

 

 키164에 몸무게가 91.7키로였습니다...

 

 

 

 

엄청난 고도비만이었죠

 

 

 

 

하지만 어제 인바디쟀을때 75키로까지 감량성공 !!!

 

키는 무려 172.....8센치나 컸어요~

 

 

 

 

이게 불과 3개월 보름만에 결과

 

 

17키로 감량성공했습니다~

 

 

 

근데 정말 식단조절 열심히했습니다 ^^

 

아주 기특해요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이친구는 처음봤을때 115키로

 

정말 초고도비만이었습니다

 

거의 매일을 술을마셨다고합니다....

 

몸이 너무 아파져서 저한테 도움을 청했었죠

 

이친구는 몸이너무 안좋아

 

운동을 전혀할수없어서 식단조절만 했습니다

 

 

 

 

그결과 3개월동안 체지방으로만 10키로감량 !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이친구는 처음만난날 96키로....

 

여자인데 상당한 몸무게였죠...

 

이친구역시 식단관리를 제대로 받은결과

 

 

 

3개월만에 체지방20키로감량 !!!

 

 

 

정말 대단한 의지입니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 혼자하면 실패하기쉬워요...

 

 

그렇지만 누가 옆에서 도와주느냐에따라

 

 

결과는 틀려지죠 ^^

 

 

정말 제대로 관리받을수있는

 

 

피터코치에게 지금 상담하세요 ~

 

 

 

 

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