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죽전동 운동 , 죽전동 헬스 펀앤핏 식단관리까지 ! 죽전동 운동 , 죽전동 헬스 펀앤핏 식단관리까지 ! 요즘 동네마다 운동할곳은 넘쳐난다 ~근데 운동도하면서식단관리까지 해주는곳은? 바로 죽전동 헬스 죽전동 운동으로 유명한 펀 ! 앤 ! 핏 ! 죽전동 사람들 뿐만아니라달서구 지역 많은동네사람들이펀앤핏에서 운동을 한다는거 ㅋㅋㅋ 일단 가면 코치님들이 매일매일너무 반겨준다 ㅋㅋㅋ코치님들이 또 너무 잘대해주고정말 재밌음 !! 운동은 그룹pt로 운동을 하는데~ 혼자 운동하고 가는게 아니라서 훨씬 재밌게 운동할수있다 ^^ 일반 헬스장에서는 개인pt위주로 하기땜에가격도 너무쎄고 ....운동도 별로 재미가없는데.... 죽전동 운동 펀앤핏에서는 완전 잼나게 운동할수있음 ㅋㅋㅋ회원들 연령층도 다양한걸보면누구나 할수있는 운동이다 ~ 그리고 코치님에게 미리 예약하게되면 1회운.. 더보기
결혼전 뱃살빼는법 뱃살 완전 쏙~♥ 결혼전 뱃살빼는법 뱃살 완전 쏙~♥ 정말 얼마 남지 않은 그 5kg 가 !!뭘해도 빠지지 않아서이건 평생 데리고 살아야하는가? 했었는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 나이스 하게 빠지다뉘~//우리 가족들도 놀래고친구들도 놀래고일단!내가 제일 놀래고 있음 ^_^!!! 결혼전 뱃살빼는법이라고~!직장언니소개 덕분에! 한달만에 깔~끔하게 5kg 빼고 !!뱃살 완전 쏙~!없앴다는^_^ 처음에는~! 같이 일하는 언니가, 결혼전 뱃살빼는법 이라고 허벌먹는다고 했을때~솔직히 속으로 ... 그게 빠지나?? 돈버리는거 아닌가?? 이런 생각이 컸음!! 대 반전 !! 이언니가 ㅋㅋ 나도다 더 통통했던 이 언니가 !!한달만에 7kg 나 빼더니,나랑 사이즈가 비슷해졌음 .. !! 진짜 그게 충격이었음 +_+ !!나나 그언니나,둘다 살 못뺄거라.. 더보기
3대천왕 만두 대구 - 장여사의 나뭇잎 손만두 3대천왕 만두 대구 - 장여사의 나뭇잎 손만두 난 몰랐음~ ^_^이가게가!!3대 천왕에 나왔다는걸~~//이날 이 가게 직접 가보고 알았다는 ~ ㅎㅎ 간판에 ㅋㅋ 저렇게 크게 !! ㅋㅋㅋㅋ백종원씨 얼굴이~ ^^ ㅎㅎ 근데 이분은 진짜 뭐든 다 ~!맛있께 드시는거 같다 ^_^여튼!! 지인분께서 ~ 여기 진짜 맛있다고 해서~가본곳인데 ^^ 이분 얼굴 보고나서 뭔가 더 믿음 가더라는ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ양념오뎅을 진짜 맛있게 드시는 ~ ^^ 우리가 갔던것도~ 맛있다고 해서 ! 한번 먹어보자!! 그렇게 간건데,혹시나 전화했더니 ㅋㅋ전화하길 잘 했지~마침 문닫을려고하는데, 기다려주시겠다는 사장님 // 쎙유 쌩유~ 이렇게 장사 접으시는중 ! ㅋㅋ 우리때문에 문안닫고 일부러 기다려 주셔서~ 진짜 감솨 ^_^ ㅎㅎ 양념오뎅은.. 더보기
남자살빼기다이어트 , 운동없이 살빼기 남자살빼기다이어트 , 운동없이 살빼기 요즘 길거리에 나가보면맛있는집 천국이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ그 맛집들 때문에사람들은 전부 살이찌고....나역시 살이쪘었고 ㅋㅋㅋ 직장생활 몇년하면서회식에 야식에 .... 점심은 맨날 사먹고아침은 항상 굶는생활을 하다보니살이 미친듯이 쪘다....내 생에 90키로를 넘기다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 미쳤었다 ! 운동은 하기싫어서운동없이 살빼기를 알아보다남자살빼기다이어트 전문인코치님을 알게되어서허벌 시작 !!! 그결과 총 20키로감량 성공 !!!다시 전성기 몸무게로 돌아갔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살쪘을때는 진짜 맞는옷찾기가 힘들고무슨옷을 입어도 배가나와서정말 !!!!옷사기가 싫었는데 남자살빼기다이어트로 20키로감량하고는바지30도 헐렁함 ㅋㅋㅋㅋ사이즈 고민없이 사고싶은옷 다 살수있는그런사람으로 바뀜 ! .. 더보기
가마솥국밥집 , 돼지 순대국밥 가마솥국밥집 , 돼지 순대국밥 얼마전 살빼고있는 동생이돼지국밥이 너무먹고싶다해서국밥을 먹으러갔다왔다 ㅋㅋㅋ봉덕시장에 돼지국밥 맛있는곳이 있는데거기까지 가기에는 너무멀어서......근처에 맛있는집 폭풍검색 ㅋㅋㅋ 검색한곳에 가는길에큰국밥집이 하나있었다~그냥 여기서 먹자고하고 들어갔다 ㅋㅋㅋ가마솥국밥집 이라는곳~24시간하는곳이었다오며가며 몇번봤던집 동생은 돼지국밥 나는 순대국밥을 시켰다~메뉴는 여러가지 있었다ㅋㅋㅋ돼지국밥,순대국밥 둘다 가격은7천원가격이 싸진않았다요즘 국밥집들도 가격이 많이올라서보통6-7천원은 하지 .... 국밥 등장~ 안에 내용물이 너무없었따 ㅠㅠ고기 , 순대 둘다 들어있긴했는데양이 너무작은.....7천원치고......맛은 나쁘지 않았는데양이 ㅋㅋㅋㅋ깍두기는 맛있었따역시 국밥집은 깍두기가 .. 더보기
한달만에 단기간 뱃살빼기 ★ 허리 -5인치!! 한달만에 단기간 뱃살빼기 ★ 허리 -5인치!! 살빼고 나서 올한해는~그래봤자 이제 2달 지났지만 !!올해는 시작부터~쏘 해피해피 *^^* 오랜만에 본 친척들, 친구들부터!옛 회사친구들까지~ ^^진짜 하나같이 !!어떻게 살뺐나고~ //ㅅ// 근데, 나라도 물을거 같음 !! ^_^ 한달만에 단기간 뱃살빼기 했더니~ ^^ 1달 7kg2달 5kg총 12kg 빠지고허리 5인치 줄었으니 !! 나도 가끔~작년 살빼기전 사진보면 대박임 !!이게 나였구나 싶을정도~근데 지금은^^ 좀 빨리 빼야되서,단개긴 뱃살빼기 시작한거였는데~ ^^ 뱃살도 엄청나게 줄고!체중도 엄청나게 줄고!셀카찍는 재미 들였음 ~ ^_^ // 체중 -12kg허리사이즈 -5인치~! 진짜 많이 뺀건데 ^^ 내가 이렇게 뺄수 있었다는게 신기하고,지금 1년.. 더보기
밤데이트장소 !! 대구 야경 좋은곳 - 송해공원 밤데이트장소 !! 대구 야경 좋은곳 - 송해공원 ^_^늘 가는~ 나의 시댁 그길에 !이런곳이 있엇따뉘~ //ㅅ// 여기어딘가에 ^^야경 좋은곳이라고송해공원 생겼다는 말만!들었는데~ 거길 드디어 다녀와봄 ^_^ ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ 난.... 송해공원이~ 그~ 송해 그분이랑 상관있는줄은~생각도 못했다는 !! 그분의 이름을 따서~ !! 송해공원 ^^ 대구 야경좋은곳밤데이트장소로 사람들이 많이 찾는다는데,^^ 내가 간날은 추워서~ 사람들이 많이 없더라는 ^_^ ㅋㅋㅋ 좀더 날씨 풀리면~ ^^ ㅋㅋ진짜 밤에 산책하기 좋은듯 ! 이런 등이 참~ 이쁘다 ^_^ 매년 연등축제한다는데~ 우리 산타나오고나면! 한번 가봐여지 ^_^ 이렇게~~ 길을 만들었는데!! 옥연지라고 원래는 큰~~저수지임 !! ^^ 여기 가운데 길을 만들고.. 더보기
남자 단기간 살빼는법 , 식단으로 -20kg감량 남자 단기간 살빼는법 , 식단으로 -20kg감량 군대있을때 몸그대로 꾸준히 유지가 될줄알았다 ~ 근데 직장생활하면서 몸이 몸이......불어나기 시작하더니 90키로가 넘어버렸다 ! 2층계단오르기가 힘들정도로 몸이 너무 안좋아졌다.... 문제는 술때문이었다 술 끊으면 살이 빠지는건 알았지만 술끊기가 쉽지않았다 ㅠㅠ 운동은 하기싫어서 식단으로 단기간 살빼는법을 알고싶어 많이 알아보다가 지금 코치님을 알게되어 허벌다이어트 시작했다 ! 그결과 식단조절만으로 -20kg감량 성공했다는거 !!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 빠질거라곤 ... 생각도 못했었는데.... 정말 기적이다 이건 !!! 코치님도 과거에 술살때문에 심각한 고민이었는데 허벌다이어트로 살을 다빼고 지금까지 아주 잘 유지중이라는 ~ ㅋㅋㅋ 단기간 살빼는법 식단.. 더보기

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