운동없이 살빼기 , 일주일 2키로

 

 

 

여자는 평생 다이어트가 숙제인거같아요~

저역시 작년까지만해도 그랬어요 ㅋㅋ

그러나 지금은 !!!!

다이어트가 필요없는 몸으로 변신 ^^

 

 

 

 

 

일주일 2키로빼고

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지금까지 총 15키로 감량 성공 !!!!!

 

 

살쪘을때는 항상 365일 긴바지만 입었는데

지금은 핫팬츠나 치마를 더 자주입어요 ㅎㅎ

 

 

평소 운동을 싫어해서

운동없이 어떻게 살을빼지....

여러가지를 찾다찾다

운동없이 살빼기가 가능하다는

코치님에게 상담받고는 선택했음 ㅎㅎ

 

 

 

 

예전부터 허벌이 유명한건 알았는데

다른종류의 다이어트를 했었어요

근데 매번 요요현상이와서 ㅠㅠ

이번에는 허벌로 선택했었죠 ~

 

 

 

 

그리고 중요한건

코치님이 너~~무 상담도 잘해주시고

건강하게 확실히 빼주겠다는

의지가 대단하셔서 시작했어요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

그결과

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일주일 2키로빼고

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총 15키로 뺏다는거 !!!!!

 

코치님은 평소생활습관을 고치라고

늘 강조하셨어요 !

 

 

항상 아침을 굶었는데...

아침은 단백질쉐이크를 먹고

점심은 회사에서 나오는 밥을먹고~

저녁은 단백질쉐이크를 또 먹고 ^^

쉐이크먹고 배가부를까? 생각했는데

먹어보니 완전 배부름 ㅋㅋㅋ

 

그리고 물은 밥먹을때만 먹었는데

허벌티먹고부터는 너무향도좋고

맛있어서 하루에 3리터이상

꾸준히 마셨어요~

노폐물배출에 정말 좋다고 하더라구요 ㅎㅎㅎ

 

 

결정적으로 살이 확빠졌던게

듀오와 알로에겔 덕분인거같아요 !

평소 장이 안좋아서

변비가 심했는데....

알로에꾸준히 먹으니깐 매일 쾌변 ㅋㅋㅋㅋ

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듀오는 뺄살이 많거나

요요를 방지하기위해서는

꼭 먹으면 좋다고해서 먹었는데~

진짜 지금 요요않오는게

요놈덕분인거 같음 !! ㅋㅋㅋ

 

제대로된 다이어트가 필요하다면

코치님에게 꼭 상담받아보세요 !!!

남자코치님이라서

완전 전문가에요 ^^

선물도 엄청 많이 챙겨주신답니다 ㅎㅎㅎ

운동없이 살빼기 화이팅 !!!