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달서구 장기동 운동하는곳 ★펀앤핏 달서구 장기동 운동하는곳 ★펀앤핏 아직도 끝나지 않은 여름~! 지금도 살과의 전쟁을, 치루고 계신 분들께 알립니다,^^ 일단 펀앤핏은 단체로그룹 피티 하는곳이구요, 코치분들께서 하나부터 열까지~ 다 가르쳐 드리니, 어렵지 않고, 그리고 식단은 물로~! 1:1 밀착 관리까지 해준다는거~~ 고객분들은 따라만 하면 되죠.^^ 그리고 그룹피티라고 해서, 힘들고, 지치고, 너~~무 지루하다구요?? 노노~~ 매일 운동이 바뀌니, 지루할 틈이 없고~ 코치가 옆에 1:1로 가르쳐주니, 늦게 시작해도 다른사람에 비헤 쳐지지않고, 달서구 장기동 운동하는곳 펀앤핏 은, 첫째가 재미라는거~^^ 재미있게 운동하고, 운동이 끝난후에 맛보는, 단백질 쉐이크까지~! 운동을 하고나면 근육 손실이 있기 마련이죠? 고객분들이 알면서도, .. 더보기
달서구 대명동 ★ 막구이 맛집 비도오는 저녁~! 소주 한잔이 생각나는 이밤~! 집근처 어딜가야 하나~ 고민하던중 아는 동생이 추찬한 그곳~ 바로 영순이 막구이집, 일단 맛도 있지만, 사장님이~~정~말 너~무 좋아요.ㅋㅋㅋ 정말 사장님 때문에 자주 가고싶은곳, 정말~! 기막힌곳~~ 일단 달서구 대명동 막구이, 입성하자마자, 막구이부터 시켜 주는 센스~! 정말 여러번 갔지만, 매번 늦게 가서 육회를 못먹었다능.. 담번에 일찍가서, 꼬~옥 육회 먹어 보리다.^^ 막구이돟 먹어보고, 막창도 먹어봤지만~! 제~일 맛있는건, 머니머니 해도 막구이~! 그리고 믿을만한건, 음식은 모두다 국내산만, 취급한다는거~! 요즘 어딜가나 뭐든 하나는, 수입이거늘... 어찌 여기는 국내산만 취급한단 말이냐~!! 정말 달서구 대명동 막구이 영순이는, 정말 다시 .. 더보기
허벌라이프 단백질쉐이크 효과보려면? 허벌라이프 단백질쉐이크 효과보려면? 안녕하세요 ^__^ 건강을 전달하는 웰니스코치 허벌라이프 병섭코치입니다 ㅎㅎㅎ 허벌라이프 다이어트가 건강하게 감량을 할수가 있어서 많은분들이 드시고있는데요 ~ 허벌라이프 단백질쉐이크 제대로 효과를 보려면 어떻게 해야될까요?? 전문가한테 제대로된 상담을 받고 ^__^ 전문적인 코칭을 받으면서 허벌 다욧을 해야 ~ 좋은 결과를 만들수가 있습니다 ㅎㅎㅎ 저도 허벌라이프 단백질쉐이크 먹고 제대로 효과를 봤는데요 ^__^ 과거에 술좋아하고 야식좋아하던 시절 몸무게는 90키로까지 나갔어요 .... 20대였지만 30대처럼 보던시절.... 매일 피곤에 쩔어살았지만 밤이되면 술은 들어가더라구요 그렇게 오랫동안 지내다보니 건강이 너무 안좋아져서 다욧을 결심하고 ! 하루에 운동2-3시간 .. 더보기
한솥 8월행사 월수금토 요일별할인 새치고기고기도시락★ 한솥 8월행사 월수금토 요일별할인 새치고기고기도시락★ 한솥도시락은 내가 사랑하는 곳 ㅋㅋㅋ 다양한 메뉴들이 있어서 골라먹기가 좋다 ^^ 그리고 매달마다 !!! 행사가 있기땜에 !!! 골라먹는 재미도 쏠쏠 ㅋㅋㅋ 한솥도시락 8월행사도 대박임 ~ 한솥도시락 8월행사는 월수금토 요일별 할인 !!! 치킨제육 새치고기고기 동백 돈까스카레 모든 할인 품목은 1회 10개까지만 할인이 적용된단다 ^^ 한솥도시락 신메뉴는 최근들어 엄청 자주 나오는듯 ㅋㅋㅋ 얼마전에는 불닭비빔밥도 나왔다 한솥도시락 식재료는 좋은재료들을 쓴다고 저렇게 소개말이 나와있다 ㅋㅋㅋ 한솥 8월행사 월수금토 요일별할인 어제 내가 먹은메뉴 ~ 새치고기고기 도시락 ㅋㅋㅋ 새우 치킨 불고기 제육볶음까지 엄청 든든한 반찬들 ㅋㅋㅋ 한솥도시락 음식은 전부 .. 더보기
달서구 장기동 점심 ♥ 든든밥상 돼지주물럭 맛남동~ 달서구 장기동 점심 ♥ 든든밥상 돼지주물럭 맛남동~ 진짜 >. 더보기
비오는날엔 오징어와 친구들 ~ 산오징어 맛있음 ♥ 비오는날엔 오징어와 친구들 ~ 산오징어 맛있음 ♥ 요즘 비가 자주오는대구 어제부터 계속 비가내리네 ~ 올려면 좀 시원하게 오지..... 찔끔찔끔......ㅋㅋㅋ 비도오고 술생각도 나고 ~ 다욧중인 동생이 최근에 힘들어해서 소주한잔 했다 오랜만에 ㅋㅋㅋ 달서구 장기동 감삼우방드림시티 정문쪽에 오징어와 친구들이라는 오징어전문점 우리 동네인데도 불구하고 여기는 처음가봤다 ㅋㅋㅋ 세트메뉴로 산오징어+튀김을 시키려했는데 늦게 가서 그런지.... 튀김은 안된다고 했다 ㅠㅠ 그래서 그냥 !! 산오징어만 시켰다 소주도 함께 ^^ 이것저것 밑반찬들이 많이 나왔다 ㅋㅋㅋ 콘옥수수랑 오뎅탕 ㅋㅋㅋ 내가 좋아하는 메뉴들 ~~!! 마칠시간이 거의 다되가서 다먹고도 더달라고 얘기를 못하겠더라 ㅠㅠ 맛있었는데 ㅋㅋ 산오징어 등장 .. 더보기
대구 크로스핏 그룹피티 죽전동운동 펀앤핏 대구 크로스핏 그룹피티 죽전동운동 펀앤핏 예전부터 헬스장은 의무적으로 다녔는거같다 항상 런닝머신만 하고 오길 반복..... 여자 혼자서 헬스장을 다니는게 쉬운일은 아닌거같은 ㅠㅠ 평소 운동을 즐겨하긴 했는데 헬스장은 더이상 재미가 없어서 색다른 운동을 찾던중 대구 크로스핏 그룹피티로 운동을 하는 죽전동 운동 펀앤핏을 알게되어 최근에 너무 재밌게 다니고있다 ㅎㅎㅎ 일반 헬스장과는 다르게 주로 맨몸운동을 위주로 크로스핏 같은 운동을 하면서 혼자 하는게 아닌 그룹피티로 운동을 하다보니 운동이 너무 재밌음 !!! 매일매일 다른 프로그램으로 운동을 하다보니 ㅎㅎㅎ 지루하지도 않고 ~ 10대부터 50대까지 정말 다양한 연령의 회원들까지 !! 코치님들도 너무 열정적이고 항상 분위기를 업시켜줘서 회원들끼리도 가족같은 .. 더보기
대구 콩국수맛집은 송미칼국수 수성구맛집 대구 콩국수맛집은 송미칼국수 수성구맛집 여름이면 자주먹게되는 음식 콩국수 ㅋㅋㅋ 냉면 밀면 냉짬뽕등등 면종류를 워낙 좋아하는 나 !!! 어제도 점심을 콩국수를 먹었다 ~ 우리 동네에 있는 송미칼국수 ! 칼국수 전문점인데 콩국수가 진짜 맛있는집 ㅋㅋㅋ 여긴 아는사람들만 주로 온다 ㅋㅋㅋ 큰길가에 있는 가게가 아니라서 입소문을 타고 찾는집 ~ 나는 우리 동네라서 ㅋㅋ 가족들과 함께 다같이 콩국수로 통일 칼국수도 맛있지만 아직은 여름이니깐 칼국수보다는 콩국수 ㅋㅋㅋ 전라도는 콩국수에 설탕을 뿌린다던데 우리 경상도는 콩국수에 소금을 뿌린다 ㅋㅋㅋ 나는 좀 짜게 먹는편이라서 콩국수에 소금 팍팍 !!! 송미칼국수는 100% 우리콩으로 만든 콩국수인데 국물이 진짜 최고다 이렇게 찐한국물의 콩국수를 주는곳은 아마 없을.. 더보기

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