복날음식 수박 가격 칼로리 효능♡

얼마전 복날에 수박을먹었다~

초복때는 삼계탕을 먹었었는데

이번 중복때는 삼계탕대신

수박을 먹었다ㅋㅋㅋ

이마트에서 한통에 15,900원줬는데

크기가 상당했다^^

크기만크고 맛은없을줄 알았는데...

맛도 있었다ㅎㅎ얼마나 달던지

복날에 먹는음식으로

주로 삼계탕을 먹지만...

수박이나 장어를 먹는다고도 한다ㅎㅎㅎ

수박 칼로리는 100g당 31kcal

과일중에서도 낮은 칼로리다~

여름에는 수박이 또 최고지!!!

수박화채도 엄청맛나고ㅋㅋ

수박에는 수분함량이 많아서

피부미용에도좋고

노폐물배출에도 도움된다고한다~

여러좋은점이 많으니 수박을

많이먹으면 좋을거같다ㅎㅎ

이날 수박 진짜 많이먹었다 ~

어릴때부터 과일은 별로

안좋아했는데 .... 요즘에는

과일을 자주찾는다ㅎㅎㅎ

각종 비타민도 많이들어있고

칼로리가 낮기땜에 많이먹어도

살찔염려가 크게없다ㅋㅋㅋ

그래도 너무많이 먹는다면...

당이높기땜에 당뇨환자들에게는

안좋을수있으니 각별히 신경쓰자^^